ŠEŠUPĖ. Didžiausia ir ilgiausia Suvalkijos upė. Galima  pradėti plaukti iš Lenkijos iki Marijampolės. Viso apie 100km. 

Šešupės pradžioje gražios Suvalkų aukštumos-miškai, kalvos, ežerai.Upė tinkama plaukimui nuo Udziejek kaimo Lenkijoje. Čia upė jau apie 3m. pločio. Vanduo labai švarus, skaidrus. Toliau keli ežerėliai, sujungti pelkėta upės juosta. Už 10 km. nuo starto nemažas Pabandžio ežeras, gera vieta stovyklauti. Tuoj Rutka Tartak miestelis, žemiau sraunus ir kliūtingas upės ruožas. Netoli sienos su LT upė rimsta . Trasa iki sienos apie 20 km, daug kliūčių, plaukti tik patyrusiems turistams.

Toliau nuo Lietuvos pasienio iki Kalvarijos upė ramiai teka pelkėtom pievom. Upė apie 6 m. pločio .Pora nedidelių užtvankėlių (Liubavo 3 m. ir Juodelių 1 m.aukščio).

Nuo Kalvarijos upės krantai pagilėja, srovė pagreitėja. Upės plotis jau apie 10 m. Vanduo skaidrus. Pakeliui stovyklavietė www.rimobaidares.lt Kalvarijos savivaldybėje ,Santakos kaime, Vilties g.36, dešiniajame Šešupės krante. 

Netrukus iš dešinės įteka KIRSNA. Upių santakoje išplatėjimas, Lakinskų užtvanka, 3 m. aukščio. Persinešimas dešine puse. Toliau aukštas geležinkelio tiltas,  dešinėje apžėlęs Lakinskų piliakalnis. Toliau plaukiant iki Želsvos miestelio pora sugriuvusių tiltų. Nuo Marijampolės- Krosnos plento tilto kliučių beveik nėra. Pakeliui kairėje Buktos dvaras. Upė dideliais vingiais artėja iki Liudvinavo. Žygio pabaiga miestelio centre, už pėščiųjų tiltuko per užtvanką, kairėje.

 

KIRSNA, atiteka  nuo  Lazdijų. Dešinysis Šešupės intakas. Galima pradėti plaukti nuo Jakimavičių k. (6 km iki santakos su Šešupe) arba nuo Kalvarijos –Alytaus plento tilto ( 3 km.upe iki santakos su Šešupe).

KIRSNA nedidelė, bet gili upė. Vanduo švarus. Plotis apie 5m. Yra keletas lieptų, per kuriuos reikia persinešti. Aukščiau Jakimavičių kaimo vaga kanalizuota, plaukimui tinkami tik paskutiniai 6 kilometrai.